Психолог объяснила, почему полезно спать без одежды
Спать голышом полезно для психики и нервной системы. Также сон без одежды способствует улучшению кровообращения, сообщила The Sun психолог Кэтрин Холл.
Тесная пижама или носки с резинкой могут сдавливать сосуды, из-за чего человек просыпается уставшим и разбитым. Отсутствие одежды во время сна улучшает кровообращение, усиливает кровоток, помогает расслаблению мышц и лучшему насыщению органов кислородом.
«Ночной отдых без одежды повышает фертильность мужчин и снижает вероятность любых инфекций, вызванных неудобным нижним бельем, у женщин», — рассказала специалист.
По мнению психолога, сон голышом укрепляет иммунитет и повышает уровень окситоцина в организме, который помогает в борьбе с депрессией и повышенной тревожностью.
Ранее сообщалось о том, что невролог Зорина рассказала, чем опасен хронический недосып.
