Стало известно, можно ли заниматься спортом во время месячных
Во время месячных можно посещать уроки физкультуры и ходить в спортивный зал. Об этом life.ru сообщил акушер-гинеколог и международный эксперт по вопросам репродуктивного здоровья в России Борис Лордкипанидзе.
По словам врача, менструация не является противопоказанием к физическим нагрузкам.
«В принципе, это обычное физиологическое состояние женщины. Естественно, при условии, что женщина абсолютно здорова. Потому что, конечно же, физическая нагрузка повышает давление и, как следствие, если у женщины есть нарушение в системе гемостаза, есть в плане свертываемости крови и так далее, кровотечение может значительно возрастать», — объяснил Лордкипанидзе.
Как добавил врач, физическая нагрузка может снять болевой синдром, улучшить состояние и положительно повлиять на колебания в настроении. Однако гинеколог отметил, что занятия спортом должны быть умеренными.
Если девушка тяжело переносит менструацию, лучше не прибегать к физическим нагрузкам.
«В этой ситуации необходимо вмешательство и помощь гинеколога, который порекомендует препараты, которые снизят дискомфорт», — заключил Лордкипанидзе.
Ранее сообщалось о том, что менструальный цикл может влиять на эффективность вакцинации.
